20代のうちに知っておきたかった人生を変える６つアドバイス
今回はマーク・マンソン氏のyoutube動画を紹介したいと思います。Mark Manson（マーク・マンソン）氏は、アメリカの作家、ブロガー、ライフコーチです。彼は、自己啓発の分野で人気のある本や記事を多数執筆しており、その中でも最も有名なのは『The Subtle Art of Not Giving a F*ck』（邦題：『その「決断」がすべてを解決する』）という本です 。
彼は自分が20代だったときに知っておきたかったことや、20代の人生をより良くするためのアドバイスを語っています。
では、20代の人生をより良くするためのアドバイスを早速観ていきましょう。まとめると以下の６つです。
- 嫌われる勇気は超能力である。
- 自分や他人を根本的に変えることはできない。
- 20代で恥をかいてこそ、成長できる。
- 20代の恋愛は、大抵が終わる。
- 夢は過大評価される。
- 自分を良く思いたいなら、良いことをしなさい。
詳しく観ていきます。
もくじ
嫌われる勇気は超能力である。
・幼い頃の目標は、できるだけ好かれることだった。大人の世界では、嫌われることを受け入れなければならない。
・笑われたり、嫌われたり、トロールされたり、憎しみを受け入れることができれば、あなたは止められない存在になる。
他人に嫌われることを恐れずに、自分の意見や考えを主張する勇気を持とうということですね。これは、現代社会においては、なかなか難しいことです。
なぜなら、私たちは、誰かに嫌われたくないという気持ちから、自分の意見を押し殺したり、他人に合わせたりしてしまうことが多くあります。そのため、自分の人生を生きるために必要な選択や行動を躊躇してしまうことがあります。
しかし、嫌われる勇気があれば、自分の人生を生きるための選択や行動を恐れずに取ることができます。他人の評価を気にせず、自分の信念に従って生きることができるのです。
嫌われる勇気を持つためのポイント
- 他人の意見を気にするのをやめましょう。あなたは、他の人が何を言おうと、自分のやりたいことをする権利があります。
- 批判を成長の機会として受け止めましょう。批判は、あなたをより良くしてくれるためのものです。
- 失敗を恐れずに挑戦しましょう。失敗は誰にでも起こります。重要なことは、そこから学び、成長することです。
- 自分自身を愛し、尊重しましょう。あなたは、他の人がどう思おうと、価値のある人間です。
自分や他人を根本的に変えることはできない
若い頃は、自分や他人を根本的に変えることができると信じている人が多い。しかし、年齢を重ねると、性格やアイデンティティ、文化など、変えられないものがあることに気づく。
自分や他人を根本的に変えることは難しいですが、それは不可能なことではありません。しかし、無理に変えようとするのではなく、受け入れることが大切です。
例えば、
- ダイエットに失敗して落ち込む人がいるかもしれません。しかし、体質や生活習慣が大きく変わらない限り、短期間で大幅な体重減少をすることは難しいでしょう。
- 人見知りで悩んでいる人がいるかもしれません。しかし、性格は変えにくいものなので、徐々に克服していくことが大切です。
- パートナーの性格や価値観が合わずに悩んでいる人がいるかもしれません。しかし、相手を変えようとするのではなく、ありのままの相手を受け入れることで、関係をうまく築くことができるかもしれません。
応用:
この考え方は、仕事や勉強にも当てはまります。
- 新しいスキルを習得したい人は、短期間でマスターしようとするのではなく、少しずつ積み重ねていくことが大切です。
- 難しい課題に取り組んでいる人は、無理に解決しようとするのではなく、部分的に解決していくことで、徐々に成果を出すことができます。
自分や他人を根本的に変えることは難しいですが、それを受け入れることで、より充実した人生を送ることができるでしょう。
20代で恥をかいてこそ、成長できる
20代は、人生で最も大きなリスクを冒すチャンスがある時期です。
なぜなら、失敗してもリカバリーしやすいからです。
しかし、多くの20代の人はリスクを冒すことを避けます。
恥をかくことは成長に不可欠です。恥をかくことで、自分自身の限界や弱点に気づき、そこから学びを得ることができます。
もちろん、恥をかくことは苦痛を伴うものです。しかし、その苦痛を乗り越えることで、人間として成長することができます。自分の限界や弱点と向き合うことが大切です。
恥をかくことで得られるメリットをいくつか挙げます。
- 自分の限界や弱点に気づくことができる
- 失敗から学びを得ることができる
- 他人を傷つけないように気をつけることができる
- 謙虚な姿勢を身につけることができる
- 成長意欲を高めることができる
20代の恋愛は、大抵が終わる。
悲しいことかもしれませんが、実は当たり前のこと。
自分に合わない人や場所にしがみつく必要はありません。色々な経験をしてみるべきです。
一生付き合える人もいるかもしれません。でも、それは稀なことであり、自分で選べるものではありません。
このように考えると、人間関係はもっと楽しくなります。
ポイント
- 恋愛は始まりと終わりがあるもの
- 自分に合わない人や場所にしがみつく必要はない
- 色々な経験をしてみることが大切
- 一生付き合える人もいるが、それは稀
- 恋愛は終わるもの、それを受け入れて楽しもう
結論
恋愛は終わるもの、それを受け入れて楽しもう。
恋愛が終わってしまうのは悲しいことかもしれませんが、それは決して悪いことではありません。むしろ、新しい出会いへのチャンスでもあるのです。
色々な経験をして、自分に合う人を見つけましょう。
夢は過大評価される
夢は大事ですが夢に固執しすぎると、かえって不幸になることもあります。
夢に囚われずに、自分の感覚や状況に合わせて夢を調整するといい。夢は軽く持っておくことで、人生はもっと楽しくなります。
夢はあなたの人生を豊かにするものですが、あなたの人生を支配するものではありません。
夢に固執しすぎると、以下のことにつながる可能性があります。
- 現実を受け入れられなくなる。
夢に固執しすぎると、現実が夢とかけ離れていることに気づき、現実を受け入れられなくなることがあります。例えば、プロ野球選手になりたいと思っている人が、現実にはプロ野球選手になるための才能や努力が足りていないことに気づき、現実を受け入れられなくなることがあります。 - 失敗に対する恐怖心から、挑戦を避ける。
夢に固執しすぎると、失敗に対する恐怖心から、挑戦を避けてしまうことがあります。挑戦を避け続けると、夢を実現することは難しくなります。 - 自己評価が低下する。
自分の能力や価値を疑い、自己評価が低下することがあります。自己評価が低下すると、自信を失い、人生を楽しむことが難しくなります。
夢を実現できなかったからといって、自分の能力や価値が低いわけではありません。夢を実現するために必要な努力やスキルが足りなかっただけです。 - 周囲の人々との人間関係が悪化する。
夢に夢中になりすぎて、周囲の人々のことに目を向けられなくなります。周囲の人々との人間関係は、人生を豊かにするために大切なものです。夢を叶えるためにも、周囲の人々との人間関係を大切にしましょう。
夢は、私たちが目指すべき方向性を示してくれるものです。しかし、それはあくまでも目標であり、絶対に実現しなければならないものではありません。夢に囚われずに、自分の感覚や状況に合わせて夢を調整することで、より現実的な目標を立てることができます。
自分を良く思いたいなら、良いことをしなさい。
自分を悪く思っているときは、物や人や評価が自分を変えてくれると期待しがちです。
でも、それは幻想です。本当に自分を変えるのは、自分の行動だけです。自分の行動に意味があれば、自分に満足できます。意味のある行動は、小さなことでも大きなことでもかまいません。大切なのは、自分がやりたいことをやることです。そうすれば、幸せになれるかもしれません。
自分を変えたいと思っている人は、まずは自分の行動を変えることから始めてみましょう。小さなことでもいいので、自分がやりたいことをやってみましょう。そうすることで、自分が変わっていくことに気づくことができるはずです。
自分を変えるための具体的な行動をいくつか挙げます。
- 新しいことに挑戦してみる
- 自分の興味や関心を追求してみる
- 自分の弱点を克服する努力をする
- 人に優しくする
- 社会に貢献する
自分を変えるのは、決して簡単なことではありません。しかし、自分の行動を変えることで、自分を変えることは可能です。
自分を変えたいと思っている人は、ぜひチャレンジしてみてください。
[参考]
Mark Manson/The Life-Changing Advice I Wish I Knew in My 20s
