2024年4月2日 人との関係性を見直すことで得られる3つのメリットとは？ こんにちは、あなたは人との関係性に満足していますか？ 人との関係性は、私たちの心の健康や幸せに大きく影響します。良好な人... カテゴリー こころ Comments: 0
2024年3月5日 人は警告や脅しでは変わらない！ポジティブ戦略の活用法 「健康的な食事をしたい」「運動を続けたい」「節約したい」など、誰でも何かしらの行動を変えたいと思っているのではないでしょ... カテゴリー こころ/ライフハック Comments: 0
2024年3月1日 憂鬱な気分のときにしてはいけないこと 憂鬱な気分のとき、誰しも前向きになろうと努力します。でも時には、意図せず状況を悪化させてしまうことも。この記事では、憂鬱... カテゴリー こころ/新社会人 Comments: 0
2024年2月23日 適応障害になりやすい人の特徴とは？無理をすることの危険性について 最近、「自衛隊メンタル教官が教える 心の疲れをとる技術」という本を読みました。この本では、自衛隊でメンタルヘルス指導を行... カテゴリー こころ/勉強・スキルアップ Comments: 0
2024年2月22日 パーソナリティは「持つ」ものではなく「育む」もの 皆さんこんにちは。今回は、YouTubeの動画「Why You Have No Personality / Cole H... カテゴリー こころ/ライフハック Comments: 0
2024年2月19日 抑うつのパラドックスとは？ – 過度な刺激がいかにあなたの人生を台無しにしているか？[ドーパミン・ファストのススメ] こんにちは。 今回はYouTube動画「How overstimulation is ruining your life... カテゴリー こころ Comments: 0
2024年2月18日 感情に振り回されずに、自分らしく生きるためのヒント[エピクテトスの言葉] 「他人事のように自分事を捉えよ」 古代ローマのストア派の哲学者、エピクテトスの言葉です。この言葉は、私たちが自分の人生に... カテゴリー こころ/ライフハック Comments: 0
2024年2月18日 「心の声」に耳を傾けたら、人生が変わった。エクスプレッシブライティングで自分を見つめ直す はじめに 皆さんは、自分の「心の声」に耳を傾けていますか？ 「心の声」とは、自分の内側から湧き上がってくる、本当の気持ち... カテゴリー こころ/ライフハック Comments: 0
2024年2月14日 誰かの「夢友」になろう。誰かの夢に共感し暖かく見守る 夢を持っている人は多いと思います。でも、夢を叶えるのは簡単ではありません。夢を叶えるためには、努力や挫折や孤独を乗り越え... カテゴリー こころ Comments: 0
2024年2月10日 一生懸命働く人は本当に良い人なのか？ 今回はアジム・F・シャリフ氏のTEDトーク「Does Working Hard Really Make You a Go... カテゴリー こころ/ライフハック/新社会人 Comments: 0
