2024年3月20日 人の意見を気にしすぎて生きづらいあなたへ – 自分らしく生きるためのヒント みなさん、こんにちは。今日は私が好きなマーク・マンソン氏のYouTubeの動画「The Simple Trick to ... カテゴリー 未分類 Comments: 0
2024年3月19日 朝のたった一つの行動が変える！神経科学者ヒューバーマン博士が教える快眠への近道 皆さん、おはようございます！朝からスマホをチェックしたい衝動に駆られますが、神経科学者アンドリュー・ヒューバーマン博士の... カテゴリー ライフハック Comments: 0
2024年3月18日 美容と健康革命！神経科学者が教える”鼻呼吸”がもたらす驚異の効果 #Jawzrsize 見た目や健康を良くする秘訣は、実は簡単な習慣の中にあるかもしれません。この記事では、ユーチューバーの神経科学者アンドリュ... カテゴリー ライフハック Comments: 0
2024年3月5日 人は警告や脅しでは変わらない！ポジティブ戦略の活用法 「健康的な食事をしたい」「運動を続けたい」「節約したい」など、誰でも何かしらの行動を変えたいと思っているのではないでしょ... カテゴリー こころ/ライフハック Comments: 0
2024年3月1日 20代のうちに知っておきたかった人生を変える６つアドバイス 今回はマーク・マンソン氏のyoutube動画を紹介したいと思います。Mark Manson（マーク・マンソン）氏は、アメ... カテゴリー 勉強・スキルアップ/学生 Comments: 0
2024年3月1日 憂鬱な気分のときにしてはいけないこと 憂鬱な気分のとき、誰しも前向きになろうと努力します。でも時には、意図せず状況を悪化させてしまうことも。この記事では、憂鬱... カテゴリー こころ/新社会人 Comments: 0
2024年3月1日 マネージャーからディレクターになる方法 – エグゼクティブ・レベルのポジションを獲得するDr. Grace LeeのYouTube動画 要約と解説 今回はDr. Grace LeeのYouTube動画「How to Go from Manager to Directo... カテゴリー ビジネス/新社会人 Comments: 0
2024年2月23日 適応障害になりやすい人の特徴とは？無理をすることの危険性について 最近、「自衛隊メンタル教官が教える 心の疲れをとる技術」という本を読みました。この本では、自衛隊でメンタルヘルス指導を行... カテゴリー こころ/勉強・スキルアップ Comments: 0
2024年2月23日 自分時間がないと感じる人のための、時間を作り出す３つのコツ。 あなたは「自分時間」がないと感じていませんか？自分時間とは、自分の好きなことや興味のあることに没頭できる時間のことです。... カテゴリー ライフハック Comments: 0
2024年2月23日 ライフスタイルに合わせた断食法選びのポイント[16:8断食][OMAD法] 今回はYouTubeでとても人気のある医師、Jason Fung博士の動画「What is the Best Fast ... カテゴリー ライフハック Comments: 0
