2024年3月5日 人は警告や脅しでは変わらない!ポジティブ戦略の活用法 「健康的な食事をしたい」「運動を続けたい」「節約したい」など、誰でも何かしらの行動を変えたいと思っているのではないでしょ... カテゴリー こころ/ライフハック Comments: 0
2024年3月1日 20代のうちに知っておきたかった人生を変える6つアドバイス 今回はマーク・マンソン氏のyoutube動画を紹介したいと思います。Mark Manson(マーク・マンソン)氏は、アメ... カテゴリー 勉強・スキルアップ/学生 Comments: 0
2024年3月1日 憂鬱な気分のときにしてはいけないこと 憂鬱な気分のとき、誰しも前向きになろうと努力します。でも時には、意図せず状況を悪化させてしまうことも。この記事では、憂鬱... カテゴリー こころ/新社会人 Comments: 0
2024年3月1日 マネージャーからディレクターになる方法 – エグゼクティブ・レベルのポジションを獲得するDr. Grace LeeのYouTube動画 要約と解説 今回はDr. Grace LeeのYouTube動画「How to Go from Manager to Directo... カテゴリー ビジネス/新社会人 Comments: 0
2024年2月23日 適応障害になりやすい人の特徴とは?無理をすることの危険性について 最近、「自衛隊メンタル教官が教える 心の疲れをとる技術」という本を読みました。この本では、自衛隊でメンタルヘルス指導を行... カテゴリー こころ/勉強・スキルアップ Comments: 0
2024年2月23日 自分時間がないと感じる人のための、時間を作り出す3つのコツ。 あなたは「自分時間」がないと感じていませんか?自分時間とは、自分の好きなことや興味のあることに没頭できる時間のことです。... カテゴリー ライフハック Comments: 0
2024年2月23日 ライフスタイルに合わせた断食法選びのポイント[16:8断食][OMAD法] 今回はYouTubeでとても人気のある医師、Jason Fung博士の動画「What is the Best Fast ... カテゴリー ライフハック Comments: 0
2024年2月22日 パーソナリティは「持つ」ものではなく「育む」もの 皆さんこんにちは。今回は、YouTubeの動画「Why You Have No Personality / Cole H... カテゴリー こころ/ライフハック Comments: 0
2024年2月22日 誰からも慕われる秘訣!尊敬を手に入れる3つのコミュニケーション戦略 あなたがもし他人からの尊敬を集めたいと思っているのであれば、力や威圧に頼るのではなく、まったく異なるアプローチがあること... カテゴリー ビジネス/新社会人 Comments: 0
2024年2月21日 某掲示板で見つけた「メンタルが不調のときに食べるといいもの、するといいこと」 メンタルが不調になると、気分が落ち込んだり、やる気が出なかったり、不安やイライラが募ったりします。そんなときには、食事や... カテゴリー ライフハック Comments: 0