2024年6月28日 幸福度を上げるたった3つの習慣 – 良質な睡眠、ミニマリスト生活、腹八分目 みなさん、こんにちは。今回は、幸福度を上げるための3つの簡単な習慣をご紹介します。 これらの習慣を続けることで、心身とも... カテゴリー ライフハック Comments: 0
2024年6月28日 【要約】「怠惰」なんて存在しない 終わりなき生産性競争から抜け出すための幸福論【デヴォン・プライス】 現代社会では、生産性が重要視され、怠けることが悪とされる価値観が根付いています。 しかし、心理学者デヴォン・プライスは著... カテゴリー ライフハック Comments: 0
2024年6月10日 自家製コーラが簡単「黒糖ジンジャーシロップ」炭酸で割ってコーラに！冬はホットで‼冷え性対策・作り置き・しょうが効能・黒糖効能 手作りコーラで楽しむ新しい味覚体験 皆さん、手作りコーラを試したことはありますか？ 本日は、YouTubeで話題の「黒糖... カテゴリー ライフハック Comments: 0
2024年6月3日 ゲーム理論 – 人生のゲームを勝ち抜く秘訣 こんにちは！ゲームと聞いて何を思い浮かべますか？ 実は、私たちの日常のあらゆる決断において「ゲーム理論」という科学が応用... カテゴリー ライフハック Comments: 0
2024年5月9日 朝型の習慣が人生を変える！？ 「THE 5AM CLUB」から学ぶ朝の過ごし方 朝が弱い人へ。あなたの人生を変えるかもしれない一冊の本をご紹介します。それが「THE 5AM CLUB」です。（日本語未... カテゴリー ライフハック/新社会人 Comments: 0
2024年4月30日 飲酒量を減らすか、飲まないことが健康への近道 アルコールを控えめにすることで健康的な生活が送れる これまで適度な飲酒には心臓の健康効果があると考えられてきましたが、最... カテゴリー ライフハック Comments: 0
2024年4月8日 YouTuberが伝授! 5つの習慣でひどい姿勢を改善した方法 今回は、人気YouTuber、ブライアン・ジョンソンさんが、長年の姿勢の悪さを改善する方法を動画で公開していたので紹介と... カテゴリー ライフハック Comments: 0
2024年4月2日 もう話題に困らない！会話を続ける魔法のコツ みなさん、こんにちは！今日は、「もしも会話の途中で急に何を話していいか分からなくなったら？」という状況に焦点を当てたYo... カテゴリー ライフハック Comments: 0
2024年3月19日 朝のたった一つの行動が変える！神経科学者ヒューバーマン博士が教える快眠への近道 皆さん、おはようございます！朝からスマホをチェックしたい衝動に駆られますが、神経科学者アンドリュー・ヒューバーマン博士の... カテゴリー ライフハック Comments: 0
2024年3月18日 美容と健康革命！神経科学者が教える”鼻呼吸”がもたらす驚異の効果 #Jawzrsize 見た目や健康を良くする秘訣は、実は簡単な習慣の中にあるかもしれません。この記事では、ユーチューバーの神経科学者アンドリュ... カテゴリー ライフハック Comments: 0
