2024年3月5日 人は警告や脅しでは変わらない！ポジティブ戦略の活用法 「健康的な食事をしたい」「運動を続けたい」「節約したい」など、誰でも何かしらの行動を変えたいと思っているのではないでしょ... カテゴリー こころ/ライフハック Comments: 0
2024年2月23日 自分時間がないと感じる人のための、時間を作り出す３つのコツ。 あなたは「自分時間」がないと感じていませんか？自分時間とは、自分の好きなことや興味のあることに没頭できる時間のことです。... カテゴリー ライフハック Comments: 0
2024年2月23日 ライフスタイルに合わせた断食法選びのポイント[16:8断食][OMAD法] 今回はYouTubeでとても人気のある医師、Jason Fung博士の動画「What is the Best Fast ... カテゴリー ライフハック Comments: 0
2024年2月22日 パーソナリティは「持つ」ものではなく「育む」もの 皆さんこんにちは。今回は、YouTubeの動画「Why You Have No Personality / Cole H... カテゴリー こころ/ライフハック Comments: 0
2024年2月21日 某掲示板で見つけた「メンタルが不調のときに食べるといいもの、するといいこと」 メンタルが不調になると、気分が落ち込んだり、やる気が出なかったり、不安やイライラが募ったりします。そんなときには、食事や... カテゴリー ライフハック Comments: 0
2024年2月21日 仕事も人生も楽しくするための秘訣！デイル・ドーテンの「仕事は楽しいかね？」から学ぶ10の変化の楽しみ方 こんにちは。この記事では、仕事や人生につまらなさや不安を感じている人におすすめの本を紹介しています。今回は、デイル・ドー... カテゴリー ビジネス/ライフハック Comments: 0
2024年2月18日 後悔しない人生を送るためのNotToDoリスト 「Not ToDoリスト」とは、やらないことリストのこと。やらなくていいことを明確にすることで、本当にやるべきことに集中... カテゴリー ライフハック Comments: 0
2024年2月18日 感情に振り回されずに、自分らしく生きるためのヒント[エピクテトスの言葉] 「他人事のように自分事を捉えよ」 古代ローマのストア派の哲学者、エピクテトスの言葉です。この言葉は、私たちが自分の人生に... カテゴリー こころ/ライフハック Comments: 0
2024年2月18日 「心の声」に耳を傾けたら、人生が変わった。エクスプレッシブライティングで自分を見つめ直す はじめに 皆さんは、自分の「心の声」に耳を傾けていますか？ 「心の声」とは、自分の内側から湧き上がってくる、本当の気持ち... カテゴリー こころ/ライフハック Comments: 0
2024年2月16日 あなたの人生を豊かにするために、今すぐ始めるべき７つのこと 人生は一度きりです。だからこそ、自分の人生を最大限に楽しみ、充実させることが大切です。しかし、日々の忙しさや悩みに追われ... カテゴリー ライフハック Comments: 0
