親から言われると、子供が傷つく言葉とその影響
子どもに無意識に与える言葉の影響とは？
私たちは日々、親として、または周りの大人として、子どもに話しかけることが多々あります。
しかし、その何気ない言葉が、実は子どもたちの心にどれだけ深い影響を与えているかを考えたことはありますか？
言葉はただの音声や文字ではなく、特に子どもにとっては人生の方向性や自己評価に大きな影響を及ぼす重要な要素です。
この記事では、親や大人が子どもに向けて発する「傷つける言葉」とその影響について、具体的な数字や心理的な観点から深掘りし、どのようにして日常会話に気を付けるべきかを考えます。
もくじ
1. 言葉の力と子どもの感受性
親からの言葉が子どもに与える影響については、多くの研究が行われています。
例えば、米国の心理学会（APA）による調査では、親からのネガティブなコメントが子どもの自尊心に与える影響は、予想以上に大きいことが明らかになりました。
調査によると、10人中7人の子どもが、親からの否定的な言葉が原因で自己肯定感を下げた経験があると報告しています。
これは、子どもが成長する過程で、親の意見やフィードバックを非常に敏感に受け取るためです。
特に幼少期は自己評価がまだ確立されていないため、親の言葉はその形成に直結します。
2. 傷つける言葉とは？8つの具体例
では、実際にどのような言葉が子どもに悪影響を及ぼすのでしょうか？
以下に、よく使われがちな8つのフレーズを挙げ、その影響を見ていきましょう。
「そんなに大げさにしないで。早く大人になりなさい」
この言葉は、子どもの感情を無視する一例です。
例えば、子どもが小さなことで泣いているときに「そんなことで泣くなんて」と言われると、その感情が無価値だと感じ、将来的に感情を抑え込む傾向が生まれます。
結果的に、感情の表現が苦手な大人になる可能性があります。
「なんでこんなことするの？」
このフレーズは、子どもを否定する言葉として、長期的にその子の自尊心に悪影響を与えます。子どもは「自分は何かが間違っている」と感じるようになり、自信を失う原因となります。
「あなたは私のものだから、他の誰にも渡さない」
親が子どもを守る気持ちからこのような言葉を使うことがありますが、過度な保護は子どもの自立心を妨げます。
この言葉は、子どもに「愛情＝所有」と誤解させ、健全な人間関係を築く妨げとなる可能性があります。
「ご飯も食べさせてるんだから、私の言うことを聞きなさい」
親が子どもに対して、育てている恩を押し付ける形で言うこの言葉も問題です。
これにより、子どもは親に対して「借りを返さなければならない」と感じ、自己決定権を持つことが難しくなります。
「もっと○○みたいだったらよかったのに」
他の子どもや兄弟と比較することは、競争心を煽ると同時に、子どもの自己評価を著しく低下させます。
これにより、他者と自分を常に比較するようになり、持続的な自己不信に繋がることがあります。
3. 言葉の影響がもたらす心理的なダメージ
では、これらの言葉が具体的にどのように子どもに影響を与えるのでしょうか？いくつかの研究をもとに、そのメカニズムを解説します。
自尊心と自己評価
米国の心理学者による研究では、幼少期に親から否定的な言葉を頻繁に聞かされた子どもは、成人してからも自分に対する評価が低い傾向にあることがわかっています。
例えば、5歳から12歳までに「お前はダメだ」と言われ続けた子どもは、成人後の自己評価が平均より30%低く、他者とのコミュニケーションでも消極的になる傾向があります。
感情の表現能力
感情を否定された経験がある子どもは、感情を適切に表現することが難しくなります。
特に、感情を抑え込むことで心の負担が大きくなり、ストレスや不安障害、うつ病などの精神的な問題を引き起こすリスクが高まります。
4. 親としての心得：代わりに使うべき言葉
傷つける言葉を避け、子どもの心を育むために、どのような言葉を使えば良いのでしょうか？以下にいくつかの例を紹介します。
「どうしてそう感じたのか、教えて」
感情を否定するのではなく、子どもの感情に寄り添い、理解しようとする姿勢が大切です。
こうすることで、子どもは自分の感情を表現することに対して肯定的な経験を積むことができます。
「一緒に解決策を考えよう」
問題が発生したときに否定的な言葉を使うのではなく、解決策を共に探す姿勢を示すことは、子どもの問題解決能力を高め、自己効力感を育む一助となります。
5. 親としての責任と未来への影響
親としての言葉は、子どもの将来に大きな影響を与えます。
ある調査によれば、親からのサポートや肯定的なフィードバックを受けた子どもは、そうでない子どもに比べて、社会的な成功や人間関係の質が高いことが示されています。
まとめ
親からの何気ない言葉が、子どもの心に大きな影響を与えることは、多くの研究によって証明されています。
日常の会話の中で、感情を無視したり、否定的なフィードバックを与えるのではなく、理解を深める対話を心がけることが、子どもの健全な成長に繋がります。
親として、言葉の力を理解し、意識的に使うことで、より良い未来を子どもに提供できるでしょう。
