職場でのガスライティングとは、上司や同僚が事実を否定し「言った・言わない」を繰り返して部下に自分の記憶や能力を疑わせる心理的搾取です。よくある8つのシナリオ、責任転嫁との違い、記録の取り方など具体的な対抗戦略を解説します。